[vc_row full_width=»stretch_row_content_no_spaces» full_height=»yes» content_placement=»middle» video_bg=»yes» video_bg_url=»https://www.youtube.com/watch?v=En1RBBzQZoA&t=9s» video_bg_parallax=»content-moving» css=».vc_custom_1501258957210{margin-top: -130px !important;}»][vc_column][vc_raw_html]JTNDYSUyMHRhcmdldCUzRCUyMmluaWNpbyUyMiUyMGlkJTNEJTIyaW5pY2lvJTIyJTNFJTNDJTJGYSUzRQ==[/vc_raw_html][vc_single_image image=»429″ img_size=»large» alignment=»center» css_animation=»appear»][vc_custom_heading text=»¿ESTÁS LISTO
PARA LO IMPREDECIBLE?» font_container=»tag:h1|text_align:center|color:%23ffffff» google_fonts=»font_family:Montserrat%3Aregular%2C700|font_style:700%20bold%20regular%3A700%3Anormal»][vc_custom_heading text=»RESERVA TU CLASE ¡AHORA!» font_container=»tag:h2|text_align:center» google_fonts=»font_family:Montserrat%3Aregular%2C700|font_style:400%20regular%3A400%3Anormal»][vc_btn title=»RESERVA» style=»classic» color=»juicy-pink» align=»center» css_animation=»bottom-to-top» link=»url:https%3A%2F%2Fcrosshero.com|title:RESERVA|target:%20_blank|»][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_raw_html]JTNDYSUyMHRhcmdldCUzRCUyMnF1ZS1lcyUyMiUyMGlkJTNEJTIycXVlLWVzJTIyJTNFJTNDJTJGYSUzRQ==[/vc_raw_html][vc_empty_space height=»50px»][vc_row_inner][vc_column_inner width=»1/2″][vc_images_carousel images=»448,449,404,447,301,302″ img_size=»580×200″ onclick=»link_no» autoplay=»yes» hide_prev_next_buttons=»yes» wrap=»yes»][vc_cta h2=»¿Qué es CrossFit?» style=»outline»]CrossFit es un método de entrenamiento compuesto por ejercicios funcionales constantemente variados ejecutados a alta intensidad. No existe la rutina, es un tipo de acondicionamiento físico general que te ayuda ademas de quemar grasa a mejorar muchas capacidades físicas.

El objetivo de CrossFit es lograr una competencia física óptima, entonces debemos de considerar las 10 habilidades físicas generales.[/vc_cta][/vc_column_inner][vc_column_inner width=»1/2″][inwave_heading title=»¿CÚAL ES EL MÉTODO CROSSFIT?» heading_type=»h3″ style=»style4″][inwave_infor_list style=»style2″][inwave_infor_list_item title=»ACONDICIONAMIENTO METABÓLICO» description=»Genera la capacidad en cada una de las tres vias metabólicas, comenzando con la aeróbica, luego la vía glucolitica y la fosfagenica.» icon=»anchor»][inwave_infor_list_item title=»GIMNASIA» description=»Establece la capacidad funcional para el control del cuerpo y el rango del movimiento.» icon=»adjust»][inwave_infor_list_item title=»LEVANTAMIENTO DE PESAS Y LANZAMIENTO» description=»Desarrolla la habilidad de controlar objetos externos y producir potencia.» icon=»bolt»][/inwave_infor_list][/vc_column_inner][/vc_row_inner][vc_empty_space height=»50px»][/vc_column][/vc_row][vc_row full_width=»stretch_row» parallax=»content-moving» parallax_image=»451″ css=».vc_custom_1545667047857{background-color: rgba(0,0,0,0.9) !important;*background-color: rgb(0,0,0) !important;}»][vc_column][vc_raw_html]JTNDYSUyMHRhcmdldCUzRCUyMmhhYmlsaWRhZGVzJTIyJTIwaWQlM0QlMjJoYWJpbGlkYWRlcyUyMiUzRSUzQyUyRmElM0U=[/vc_raw_html][vc_empty_space][vc_custom_heading text=»habilidades físicas generales» font_container=»tag:h2|text_align:center|color:%23ffffff» google_fonts=»font_family:Montserrat%3Aregular%2C700|font_style:400%20regular%3A400%3Anormal»][vc_empty_space height=»20px»][vc_row_inner content_placement=»top»][vc_column_inner width=»1/3″ css=».vc_custom_1471904451046{border-left-width: px !important;}»][inwave_infor_banner title=»RESISTENCIA CARDIOVASCULAR Y ESTÁMINA» description=»La capacidad de los sistemas corporales de captar, procesar y liberar oxígeno, ademas de liberar, almacenar y utilizar energía.» layout=»layout3″ img=»216″][vc_empty_space height=»20px»][inwave_infor_banner title=»POTENCIA» description=»La capacidad de una unidad muscular, o la combinación de unidades musculares para aplicar fuerza máxima en tiempo mínimo.» layout=»layout3″ img=»219″][vc_empty_space height=»20px»][inwave_infor_banner title=»AGILIDAD» description=»La capacidad de minimizar el tiempo de transición de un patrón de movimiento a otro.» layout=»layout3″ img=»220″][/vc_column_inner][vc_column_inner width=»1/3″][inwave_infor_banner title=»FUERZA» description=»La capacidad de una unidad muscular, o la combinación de unidades musculares para mover una carga.» layout=»layout3″ img=»217″][vc_empty_space height=»20px»][inwave_infor_banner title=»VELOCIDAD» description=»La capacidad de minimizar el ciclo de tiempo de un movimiento repetido.» layout=»layout3″ img=»221″][vc_empty_space height=»20px»][inwave_infor_banner title=»EQUILIBRIO» description=»La capacidad de controlar la colocación de centro de gravedad del cuerpo en relación a su base de soporte.» layout=»layout3″ img=»358″][/vc_column_inner][vc_column_inner width=»1/3″][inwave_infor_banner title=»FLEXIBILIDAD» description=»La capacidad de maximizar el arco de movimiento en una determinada articulación.» layout=»layout3″ img=»215″][vc_empty_space height=»20px»][inwave_infor_banner title=»COORDINACIÓN» description=»La capacidad de combinar varios patrones de movimientos distintivos en un movimiento distinto singular.» layout=»layout3″ img=»356″][vc_empty_space height=»20px»][inwave_infor_banner title=»PRECISIÓN» description=»La capacidad de controlar el movimiento en una dirección determinada o a una intensidad determinada.» layout=»layout3″ img=»357″][/vc_column_inner][/vc_row_inner][vc_empty_space][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_empty_space height=»50px»][vc_raw_html]JTNDYSUyMHRhcmdldCUzRCUyMnRhcmlmYXMlMjIlMjBpZCUzRCUyMnRhcmlmYXMlMjIlM0UlM0MlMkZhJTNF[/vc_raw_html][inwave_heading title=»NUESTRAS TARIFAS» heading_type=»h3″ style=»style4″][vc_row_inner][vc_column_inner width=»1/3″][inwave_price_box title=»SCALED» sub_title=»TARIFA» description=»2 Wod´s + open box ilimitados» img=»257″ purchase_text=»Reservar» price=»48€» purchase_link=»mailto: info@crossfiteltemplo.es»]

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¡¡¡TE ESPERAMOS EN EL BOX!!!» img=»277″][inwave_opening_hours_item title=»LUNES – MIÉRCOLES – VIERNES» duration=»10:00 – 12:00 A.M
16:00 – 22:30 P.M»][inwave_opening_hours_item title=»MARTES – JUEVES» duration=»10:00 – 12:00 A.M
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CrossFit es practicado por números deportistas de élite, militares, cuerpos de policía, artes marciales…

CrossFit es la herramienta perfecta para sacar el máximo partido a tu rendimiento deportivo.[/vc_column_text][/vc_column_inner][/vc_row_inner][inwave_iw_contact receiver_email=»info@crossfiteltemplo.es» title=»Contacto»][vc_gmaps link=»#E-8_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» size=»400″][vc_empty_space height=»50px»][/vc_column][/vc_row][vc_row full_width=»stretch_row» add_container=»1″ no_default_class=»1″][vc_column][vc_raw_html]JTNDYSUyMHRhcmdldCUzRCUyMmNvbGFib3JhZG9yZXMlMjIlMjBpZCUzRCUyMmNvbGFib3JhZG9yZXMlMjIlM0UlM0MlMkZhJTNF[/vc_raw_html][inwave_heading title=»COLABORADORES» heading_type=»h3″ style=»style4″][vc_row_inner content_placement=»bottom»][vc_column_inner][vc_images_carousel images=»333,334,319″ img_size=»1500×500″ onclick=»custom_link» speed=»» slides_per_view=»5″ autoplay=»yes» hide_pagination_control=»yes» hide_prev_next_buttons=»yes» partial_view=»yes» custom_links=»#E-8_aHR0cCUzQSUyRiUyRnd3dy5lZHVzYW56LmVzJTJGJTJDaHR0cCUzQSUyRiUyRmRlcG9ydGVzYXJ0aXphLmNvbSUyRmVzJTJGJTJDJTJD» css=».vc_custom_1545838078304{border-radius: 35px !important;}»][/vc_column_inner][/vc_row_inner][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_row_inner][vc_column_inner width=»1/3″][/vc_column_inner][vc_column_inner width=»1/3″][/vc_column_inner][vc_column_inner width=»1/3″][/vc_column_inner][/vc_row_inner][/vc_column][/vc_row]